CBD para dormir, ¿ayuda a combatir el insomnio?

El cannabidiol es un producto natural que tiene resultados prometedores para solucionar los problemas de sueño y parece ser un aliado eficaz para dormir mejor. Varios estudios demuestran su efectividad como inductor al sueño de forma natural. Los riesgos asociados son mínimos y parece ser una buena solución a la automedicación con somníferos.

¿Qué es el insomnio?

Se considera que padece de insomnio si tienes dificultades para dormir y conciliar el sueño por lo menos tres veces a la semana durante un período de uno a tres meses. Es un desorden del sueño y conduce a una gran incomodidad y a una calidad de vida severamente limitada. Aparte del hecho de que el sueño se niega, tiene una gran influencia y efectos en su salud.

Según la Sociedad Española de Neurología, entre un 20 y un 48% de la población adulta española tiene problemas para inducir el sueño o para continuarlo una vez alcanzado. Dentro de este grupo, el 10% de los casos se tratan de trastornos del sueño graves que requieren de especialistas para poder solucionarlos.

Por esta razón, los afectados deben consultar a un médico. Afortunadamente, existen varias opciones de tratamiento eficaces, además de las pastillas para dormir. También está demostrado que tomar CBD puede aportar una mejora muy significativa para combatir el insomnio y optimizar el sueño.

¿Qué produce el insomnio?

La sociedad actual vive en un ritmo de vida alto constantemente, siendo frecuentes las prisas, el uso de dispositivos móviles y recibiendo continuamente estímulos visuales y sonoros de todo tipo. Unidos a estilos de vida cada vez más rápidos y estresantes, los problemas para dormir aumentan cada vez más en la población general, siendo un problema que afecta a millones de personas.

Para evaluar la calidad del sueño, tendríamos que tener en cuenta tres elementos, como son su duración, la profundidad y la continuidad. Debemos considerar la calidad del sueño en general para poder sentirnos descansados y no sólo el número de horas que pasamos durmiendo. No podemos considerar un sueño reparador y saludable aquel que no nos hace sentir descansados al día siguiente.

El sueño es un proceso vital para nuestro organismo y nuestra salud. Supone el proceso mediante el cual el organismo restaura y recupera todos sus sistemas y garantiza el correcto funcionamiento de nuestro sistema nervioso. Sin él, la aparición de problemas de salud son mucho más probables de ocurrir.

Por ejemplo, la privación del sueño puede suponer agotamiento, dolor de cabeza, problemas de concentración, hipertensión, descompensación diabética, estreñimiento, depresión, debilitación del sistema inmunológico o pérdida de memoria.

CBD contra el insomnio y otros medicamentos

Alrededor de un tercio de la población general adulta manifiesta síntomas de insomnio, de los que en un 9-12% manifiestan consecuencias diurnas. De estos, sólo el 10% son tratados de forma adecuada. La mayoría de personas abusan de medicación para dormir, muchas veces tratándose de medicación adictiva de la que después es difícil desprenderse.

Algunos tipos de medicación que inducen al sueño, tiene consecuencias derivadas negativas, como aletargamiento al día siguiente, sequedad bucal, mareo, sensación de ahogo, problemas de habla o motores, hipotensión, etc.

Además, el uso de algunos medicamentos supone que nuestro cuerpo se adapte rápidamente a ellos y que, con el tiempo, su eficacia se vea disminuida, necesitando aumentar la dosis, que generalmente se hace por cuenta propia sin ayuda profesional.

Beneficios del CBD para dormir mejor

El uso de aceite de cannabis para dormir bien supone múltiples beneficios para nuestro organismo como pueden ser:

• Beneficios cardioprotectores para el corazón. No dormir bien puede desarrollar enfermedades cardiacas y circulatorias como hipertensión.
• Reduce el riesgo de sufrir depresión y ansiedad
• Eliminación de toxinas y radicales libres
• Mejora de la memoria y la creatividad
• Aumenta nuestra productividad
• Mejor humor
• Mejora la libido
• Rejuvenece el estado de nuestra piel

CBD para el insomnio, ¿Es eficaz?

El cannabidiol o CBD se trata de un derivado del cannabis medicinal que no es adictivo ni produce efectos psicotrópicos. No se trata de un sedante como tal, si no que ayuda a modular el ciclo de vigilia-sueño por su acción en el sistema endocannabinoide.

Estos efectos se producen de forma natural en nuestro organismo, ya que el sistema endocannabinoide se trata de un sistema que regula el estado de sueño-vigilia. Son muchas las personas que toman CBD para dormir mejor, bien alcanzando mejor el sueño o logrando un sueño más reparador para rendir mejor al día siguiente.

Existen varias formas de tomar CBD para dormir mejor, como aceite de cáñamo o flores de CBD. La mayoría de personas usan aceite de uso sublingual, aunque en España a día de hoy no puede venderse La cantidad recomendada que aplicarse o tomar como aromatizante dependerá de la persona. Existen algunas webs que pueden ofrecer algunas reglas sobre cómo tomarlo, como por ejemplo aplicando de 3 a 9 gotas antes de dormir.

¿Has probado alguna vez el CBD para dormir? Cuéntanos tu experiencia en los comentarios 🙂